蜜多徒步

大别山位于鄂豫皖三省交界处，东西绵延约380公里，南北宽约175公里。战国时期地理著作《尚书·禹贡》记载：“嶓冢导漾，东流为汉，又东，为沧浪之水，至于大别，南入长江。”

景区介绍一：

麻城龟峰山

拥有10万亩原生态古杜鹃花的龟峰山被誉为“大别山上最美红飘带”，也是世界上最大的古杜鹃群落。

每年四、五月间，龟峰山上杜鹃盛开时，一山连一山都被地毯般的花海所覆盖，整个山峦，花海如瀑，一眼望去，烂漫极了，宛若红霞漫天，染红连整片山林。

这片古杜鹃花，是世界上同种类杜鹃分布最集中、林分结构最纯、种群面积最大、树林最古老、保存最完好、株型最优美、景观最壮丽的自然群落，堪称世界奇迹。

木兰云雾山

三大赏花点 万亩杜鹃次第开

作为华中地区规模最大的野生杜鹃花群落，木兰云雾山凭借独特的山地气候与生态优势，孕育出绵延数公里的杜鹃花海。每年3月中旬开始，紫花杜鹃、锦绣杜鹃、云锦杜鹃等400多个品种次第盛开，红色、粉色、白色，春风吹过，此起彼伏，蔚为壮观 。花宇山、花海、花洋三大核心赏花区因海拔差异，花期可从3月中旬持续到5月初。

作为武汉周边规模庞大、品种繁多的杜鹃赏花胜地，木兰云雾山的万亩杜鹃花海即将绽放，漫山遍野的粉红、深红、雪白，层层叠叠铺满山峦，堪称“华中一绝”，正是踏青赏花的好去处！

景区介绍二：

马丁路

这条被车友们公认风景媲美“西藏天路”，难度不亚于墨脱公路的自驾道。起于安徽六安市金寨县，马鬃岭自然保护区和丁埠老街之间，因此也被成为“马丁公路”。整条公路会穿越金寨很多景点，曲折蜿蜒的路段，虽不说九曲回肠，层峦叠嶂的山峦，尽收眼底的景色，无不令人啧啧称赞。

马丁公路全程180公里，坡度多在25°～50°，弯道险峻，让你过足驰骋山地的瘾！这条路线最出名的部分，便是马鬃岭那段。是出了名的曲折惊险又美丽迷人，一会云雾缭绕，一会艳阳高照，一会林风阵阵，一会落叶飘飘...

中国红岭公路-马丁公路位于安徽省金寨县，是从金寨县丁埠到马鬃岭景区的一条超美风景公路。我们主要走到马鬃岭景区的精华一段。

景区介绍三：

马鬃岭位于金寨县南部，是天马国家自然保护区的一部分，境内总面积72650亩，其中核心区23050亩，活立木蓄积50万立方米。因古木参天，森林原始，盛产灵芝、天麻、贝母、三七、竹节参等百余种野生名贵中药材，故而得名百宝山。相传明末李自成起义威震大别山，崇祯八年荥阳大战后，李自成率部东进，路过于此，因山高陡峻，影响部队前进，闯王快马加鞭，一纵而过，遂更名马纵岭，后取谐音“马鬃岭”。

马鬃岭旅游风景区有画石、峡谷峭壁、鲤鱼潭、仙人晒书、迎宾瀑、龙泉瀑、大天池、马蹬石、木石姻缘、通天瀑、仙女瀑等景观。

景区介绍四：

天堂寨是大别山隆起的核心部位，海拔1729.13米，大自然巧夺天工，将这里的山峰、岩石雕琢成奇形怪状、妙趣横生的山岳风景。被称为“大别第一峰”的天堂寨、“天下第一石龟”的龟峰山等独特的地质地貌，形成了当今如诗如画雄奇峻秀的山地风光，具有极高的地学科研科普价值。

哲人峰是天堂寨的核心景点，是造山隆起的过程中上覆盖层经风化侵蚀后使埋藏于地下的花岗岩体暴露于地表，在球形风化、雨水冲蚀及重力崩塌作用下，形成高达400米的巨大象形石。因酷似一位栩栩如生的智慧老者凝神沉思，故名哲人峰。

大别山，秀丽的山川沉淀着深厚的历史文化底蕴，禅宗文化、中医药文化、戏曲文化、红色文化等交相辉映。宋代活字印刷术发明家毕昇，他发明的活字印刷术，被认为是世界上最早的活字印刷技术；世界文化名人，我国明代伟大的医药学家李时珍，他的医学巨著，《本草纲目》被誉为中国古代的医药百科全书；中国杰出的地质学家李四光创立了地质力学学派；首开京剧先河的戏剧家余三圣是我国著名的京剧老生。大别山，这里群山雄峙，林海苍茫，革命战争年代，英雄的大别山人民在党的领导下，用坚定的理想信念和牺牲奉献书写了雄浑壮阔的历史篇章，使大别山从此成为一个光荣的地标。

徽天堂寨国家森林公园也是大别山地质公园系华东、华中、华北三大植物区系交汇中心，自然地理条件复杂多样，森林植被属南暖温带向北亚热带过渡的典型类型，为亚热带落叶阔叶混交林。天堂寨国际森林公园保留了很多孑遗植物和古老植物，植物种类十分丰富。

天堂寨白马大峡谷，峡谷内天凿地造，气象万千。谷内深潭遍布，间有瀑布，迥异神秘，看如银龙飞舞，听似万马奔腾；溪涧怪石散布，谷旁植被茂密，郁郁葱葱，可听林海涛声，可闻珍禽啼鸣；游九龙潭、马尾晴雪、 擂鼓石、风洞石碧玉滩等，感受峡谷探幽的绝妙奇景；在森林密布的林间栈道与瀑布群相拥，品味原始森林天然氧吧，领略山高风清的畅快之意，俯首鸟瞰江淮大地的壮丽画卷！

景区介绍五:

大围山国家森林公园，长株潭地区的后花园，誉为“湘东绿色明珠”。景区面积230平方公里，森林覆盖率达99.5%。

盛花时期（四月下旬—五月中旬），大围山漫山遍野的杜鹃花开，灿若云霞。站在其中彷佛置身于花海之间，阴霾也将随风飘散。

上行程：入园—自驾前往红莲寺景区停车场—步行100米到达滑雪场转运车售票处（单程10元/人）—坐转运车前往花海（10多分钟）—转运车终点（七星山庄）—步行赏花—打卡杜鹃花海（几个山头都是花海）—步行至祷泉湖（10多分钟）—打卡1608直播间、湘东第一高峰七星岭、浏阳河源头古井。

返程：

路线一：选择坐转运车直接返回红莲寺。

路线二：步行返回，途经“界碑花海”—打卡界碑花海云梯—红莲寺（杜鹃花海走路过来路程3公里）—游玩红莲寺景区—自驾下山途经嗨森游乐园—体验刺激的玻璃漂、丛林过山车、空中飞人等8大项目—到达森林宾馆（栗木桥景区起点）—游玩栗木桥景区看瀑布。

武汉美食介绍：热干面

武汉三鲜豆皮

三鲜豆皮推荐你到户部巷和黄鹤楼大本营附近的胡记、陆记、王记、杨记等地品尝。

武汉四季美汤包

“四季美”汤包：四季美汤包是武汉老字号品牌，在武汉有多个分店，可以在武昌区、江岸区、硚口区等地方找到。四季美汤包是武汉的特色小吃之一，以猪肉、蟹肉为主要原料，制成馅料后加入鸡汤，蒸煮而成。它的特点是汤汁浓郁，肉馅鲜美，是武汉人民的传统美食。

武汉精武鸭脖

精武鸭脖是武汉最有名的汉族小吃之一，因为起源于汉口的精武路而得名。它的特点是口感酥脆，味道麻辣可口，是许多游客品尝武汉美食的必选项之一。

武汉糊汤米粉

在糊汤米粉的制作中，汤料的熬煮是至关重要的环节。首先，需要新鲜的鱼来熬汤，特别是小喜头鱼。只有通过精心熬煮，鱼肉会完全溶解在汤里，营造出无与伦比的风味。如果熬煮的火候未到，汤可能会带有鱼腥味，也会因此而影响整体口感。另外，胡椒和米粉的恰当使用也是制作糊汤米粉的关键所在。

武汉武昌鱼

武昌鱼是武汉市的一张美食名片，以长江嫩鱼为原料，经过清蒸或红烧制成。它的特点是肉质细嫩，味道鲜美，是武汉人民的传统美食。

长沙人一年能吃掉1500吨小龙虾！清蒸、油焖、爆炒、烧烤、辣卤、蒜蓉、椒盐……长沙的大街小巷，五步一虾馆，十步一虾店！

地道的长沙人最喜欢做的就是“嗦粉”，在早上，没有什么能比得上一碗热腾腾的粉更让人舒服的了。推荐公交新村粉店。公交新村粉店在一个巷子里面，居民楼楼下，人气很旺。榨菜、酸菜、酸豆角、剁辣椒等等，每个人按照自己的口味添加。

湘菜之所以火遍全国各地，是因为有着独特的个性，辣且不辛不麻，比如这道麻辣仔鸡。尤其是玉楼东的，长沙食客称它为“湘菜中的黄埔军校”，以麻辣仔鸡和汤泡肚最为美味。

黄鸭叫是长沙的一道特有的美食，正宗长沙人除了臭豆腐外，最喜欢的就是这个黄鸭叫。它其实是一种鱼类（黄颡鱼），据有关部门统计，全市平均每天消费近4万斤黄鸭叫。

在长沙的饭店中，经常可以看到这道菜，可以焖炖、红烧、水煮，肉质细嫩鲜美。

剁椒鱼头

它不仅是一道传统的美食佳肴，更是一种文化的象征。在长沙的餐饮文化中，剁椒鱼头占据着举足轻重的地位。无论是高档餐厅还是街边小吃摊，几乎都能见到它的身影。这道菜以其独特的辣味和鲜美的口感，吸引了无数食客前来品尝。

剁椒鱼头的主要原料是鲢鱼头，经过精心挑选和处理后，搭配特制的剁椒调料进行蒸制。蒸制过程中，鱼头的鲜嫩多汁与剁椒的香气相互融合，形成了一种独特的口感。而葱花、姜末等调料的加入，更是为这道菜增添了丰富的味道。

浏阳蒸菜

这道源自湖南长沙的传统名吃，它以独特的烹饪方式和清淡养胃的特性，吸引了无数食客。在湘菜的大家庭中，浏阳蒸菜以其含油脂少、热量低的特点，成为了健康饮食的代表。

蒸制过程中，浏阳蒸菜巧妙地运用了水渗热的原理，实现了阴阳共济的效果。这种烹饪方式不仅保留了食材的原汁原味，还使得菜品更加清淡、易于消化吸收。每一口浏阳蒸菜，都仿佛在诉说着古老的故事，让人回味无穷。

刮凉粉

它以绿豆淀粉为主要原料，经过精心制作而成，口感酸辣可口，以凉开水将其化开，调成糊状。这个过程中，需要掌握好水和淀粉的比例，以及搅拌的力度和速度，以确保淀粉能够充分溶解，形成细腻的糊状。接下来，将调好的淀粉糊倒入锅中，用中小火慢慢加热，同时用筷子或铲子不停地搅拌，防止淀粉糊出现结块或沉淀。随着温度的升高，淀粉糊会逐渐变得粘稠，散发出诱人的香气。当淀粉糊变得足够粘稠时，就可以将其倒在干净的圆盆里，让其自然凉冷。

✔1. 4月21号 成都东K530 下午18点27分 4月22号上午 10点24分到武昌

✔D1）4月22号 第一天 武汉市内一日游 黄鹤楼，湖北省博物馆探一探荆楚文化，汉正街游玩，住宿武汉酒店 今天全天武汉集合

住宿：武汉酒店（含早）

✔D2) 4月23号 第二天 武汉-木兰云雾山--麻城（今日行程220公里）

行程：早7点30出发，预计9点30到景区，观光车上下游览（景区内有用餐可以不带路餐）下午4点集合去麻城酒店住宿

住宿：麻城酒店（含早）午餐景区用餐，晚餐AA

✔D3) 4月24号 第二天 武汉-龟峰山 （今日行程200公里，车程3小时）

行程：早7点15出发 预计9点30到龟峰山，麻城龟峰山杜鹃花一日游，早餐后，出发至龟峰山，轻装进入。可选择缆车上山（自费）或者徒步上山，此时满山杜鹃正盛开，可以在此好好的看个够，尽情的凹造型。  花开四月，盛世杜鹃，上十万亩杜鹃花竞相开放，万山红遍、云蒸霞蔚，其场景之壮观、花色至花色之美丽，让人震撼！为了一睹麻城龟峰山杜鹃花的绝世姿容，感受游走万亩杜鹃花海中的那种震撼和欣喜！  “大别山上红飘带”“ 古杜鹃群落”“北纬30度激荡人心的红色花海”只有亲眼见过龟峰山上杜鹃花开如海的盛况才知道她担得起这些赞誉!  中午找个好地方享受美味的路餐，下午继续赏花凹造型吧，各种姿势都来一遍，后回到山脚汇合住宿麻城酒店

住宿：麻城酒店（含早）午餐路餐，晚餐AA

✔D4）4月25号 第三天 麻城--马鬃岭--天堂寨 （今日行程140公里，车程3小时）

行程：早8点出麻城预计10点到马鬃岭景区游览，鬃岭风景区我们从南门入，穿越这片原始森林，踏着山间小路蜿蜒迂回，信步而行，举目远望，群山起伏绵延，我们将行走其中，走过惊险的悬崖栈道，穿越马鬃岭瀑布群，爱好摄影的朋友千万别错过，你可以把脚步放慢一点，留意山间的一切。  山间的色彩繁复，杂花生树，蛩音不绝，明媚的映山红映入眼帘，整个儿山脊都是映山红，行于其间，如置身花的海洋。  最后景区南门穿越至北门，完成我们的峡谷探秘之旅，收获满满下午4点去--天堂寨景区， 住宿天堂寨附近酒店） 

住宿：天堂寨酒店（含早）午餐路餐，晚餐AA

✔D5) 4月26号 第四天  天堂寨游览（行程景区游览10公里）

行程： 全天游览天堂寨，三大景区：瀑布群景区，龙剑锋景区，天屏峰景区；  1、欣赏九影瀑，情人瀑，泄玉瀑，淑女瀑，银弓瀑，看娃娃鱼。  2、爬龙剑峰，看林海长廊，雷劈石，松龟同寿，三友松，仙人指路，银台烛花，木石姻缘。  3、到海拔1605米的天屏峰景区，看看江淮分水岭，鄂皖交界地，石佛，马头峰，骆驼峰，鲸鱼出海，金狮啸天，五龙朝天，梦笔生花，剪刀石，白象戏水，情侣峰。  步行游览三大瀑布，在森林密布的林间栈道与瀑布群相拥，享受一路欢畅的瀑布带来的春天气息，领略山高风清的畅快之意。（也可以自行索道上山，下山徒步）  时间多还可以去【白马大峡谷】里感受峡谷的气势，适时返回停车场，下午4点30收队去麻城住宿麻城酒店

住宿：金麻城酒店（含早）午餐路餐，晚餐AA

✔D6) 4月27号 第五天 麻城北站--高铁--长沙 （今日火车到长沙，自由活动半天）

行程：9点麻城北站 G1741--9点48出发---12点20到长沙南站1住宿酒店，长沙游

下午自由活动逛长沙 -橘子洲头---美食街。住宿长沙酒店

住宿：长沙酒店（含早）

✔D7) 4月28号 第六天   长沙--大围山--萍乡市区住宿（今日行程160公里，车程2.5小时）

行程：早8点长沙出发，预计10点到大围山游览，乘车前往红莲寺停车场，游客步行或者换乘景区小交通抵达【七星岭景区】（游览时间3小时，步行到七星岭40分钟），大围山以七星峰为最高峰，海拔1608米，七星峰南北两侧为浏阳河的源头，大围山的野生杜鹃主要分布在海拔1200米以上的溪谷及山坡，其中七星岭、五指石一带杜鹃花最密集。登临上五指石，整个山头都会是姹紫嫣红，成千上万亩杜鹃漫山红遍。漫步原生态的松木游道，两旁花骨朵一枝枝俏立枝头、争奇斗艳，攀临海七星峰俯瞰，整个一片火红的世界、鲜花的海洋。下午5点去浏阳市区住宿

住宿：萍乡市酒店（含早）午餐路餐，晚餐AA

✔D8)4月29号 第七天 -萍乡--武功山游览--住宿武功山 （今日行程60公里，车程1小时）

行程：早7点出发，预计9点30到武功山景区，游览完毕，5点山下集合去酒店

住宿：武功山酒店（含早）午餐路餐，晚餐AA

✔D9）4月30号 萍乡北--回成都

今日行程返程火车G2165 萍乡北 8点47--16点46成都东

✔物品清单：冲锋衣，外套，洗漱用品，雨伞，保温杯，墨镜，手机和相机脚架，换洗衣物，身份证，防晒霜，防晒帽子。